Как сделать кожу мягкой: 10 советов на каждый день

В современном обществе быть ухоженным, заниматься спортом и правильно питаться, теперь так же привычно, как завтракать, или чистить зубы. Уход за собой больше не делится на женский или мужской. Теперь это универсальное и самостоятельное понятие. И «зеркалом» нашего образа жизни, чаще всего, является кожа.

Если вы задаетесь вопросом «Как сделать кожу мягкой?», если вы мечтаете о ее гладкости и сиянии, но думаете, что для этого вам требуется использовать исключительно дорогие средства – вы очень заблуждаетесь. Для достижения цели достаточно подобрать регулярный уход и результат не заставит себя ждать. Следуя 10 простым советам, вы приблизитесь к идеалу легко и приятно:

1. Не игнорируйте витамины

Стоит ли объяснять, что авитаминоз – первый враг красивой, мягкой кожи. Поэтому питайтесь разнообразно и качественно. И не забывайте про макро и микро элементы, а так же жиры. Без них коже никак!

2. Пейте много воды

Не менее 1,5 – 2,0 литра в день. Поддерживая водный баланс Вашего организма, вы не только заботитесь о себе в целом, но и спасаете кожу от обезвоживания.

3. Ходите в сауну

Это не только укрепит иммунитет в целом и поможет похудеть, но и улучшит состояние кожи. Ведь контрастные процедуры укрепляют сосуды, препятствуя появлению «звездочек», повышают эластичность кожи. А качественный влажный прогрев помогает избавиться от сыпи, сухости и «проблемных» участков.

4. Установите режим и следуйте ему

Постарайтесь спать не менее 8-9 часов. Приучите организм к приему пищи в определенное время, и кожа моментально скажет «спасибо».

5. Ухаживайте за кожей везде

Искусно заботясь о лице и шее, мы иногда забываем о теле. Используйте молодочко, масло, крем. Подобрать средство по душе совсем не сложно. Но помните, что наносить его надо исключительно на очищенную кожу.

6. Занимайтесь спортом

Йога, бег или танцы абсолютно не имеет значения. Просто выберите, что вам по душе и наслаждайтесь, улучшая метаболизм.

7. Используйте дневной и ночной крема

Это ваши верные друзья, которые составляют фундамент по уходу. Крем удерживает влагу в коже и помогает ей оставаться мягкой. Благодаря большому выбору, подобрать идеальный для себя вариант стало проще простого.

8. Не забывайте «чистить» кожу

Скраб для лица и тела - универсальное средство, которое убирает слой мертвых клеток и смягчает кожу. Скраб легко приготовить самому, используя эфирные масла, кофе или сахар. Все зависит от вашей фантазии. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

9. Побудьте ребенком

Для этого не обязательно искать машину времени. Достаточно купить средства, предназначенные для ухода за детской кожей. Этот совет актуален для тех, чтя кожа склонна к сухости, раздражениям или аллергиям. Ведь в таких средствах не используются красители, отдушка и другие вредные вещества.

10. Познакомьтесь с миндальным маслом

Если ваша кожа обветрилась и шелушится, помажьте нужный участок маслом миндаля. Это косметическое средство известно разглаживающим и заживляющим эффектом.

comments